ZASADY ZDROWEGO STYLU ŻYCIA

1. ĆWICZ MIN  3  RAZY  W  TYGODNIU
   
2. ZDROWO SIĘ ODŻYWIAJ
   
3. MYŚL POZYTYWNIE
   
4. UNIKAJ STRESU
   
5. DBAJ O HIGIENIE
   
6. RÓB BADANIA PROFILAKTYCZNE
   
7. RZUĆ PALENIE
   
8. OGRANICZ SPOŻYCIE SOLI
   
9. NIE NADUŻYWAJ ALKOHOLU
   
10. ZADBAJ O ODPOWIEDNI ODPOCZYNEK I  SEN